لم ينام إدغار آلان بو سوى القليل جدًا. قال: "سأنام عندما أموت". جيد بالنسبة له ، ولكن بالنسبة لبقيتنا ، لا جدال في أن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو مطلب مهم للغاية وحيوي للأداء الذي تتطلبه الأنشطة اليومية. من المهم جدًا أن تفكر في الحصول على ما لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات من النوم يوميًا. وإذا كنت محظوظًا لأنه يمكنك حتى أن تأخذ قيلولة لمدة عشرين دقيقة أو نحو ذلك لن تؤذي.