Tìm hiểu về tinh dầu nguyên chất: Lợi ích sức khỏe, cách sử dụng

Tinh dầu thơm Ochill mang đến một mùi hương tuyệt vời giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Tinh dầu thực vật tự nhiên có thể hỗ trợ giấc ngủ và hạn chế nấm mốc. Hiện nay, có khá nhiều nhu cầu sử dụng tinh dầu bởi nhiều lợi ích khác nhau của chúng.

Lợi ích sức khỏe của tinh dầu

Có nhiều loại dầu thơm khác nhau dựa trên các công thức làm thủ công. Mùi hương nhẹ nhàng của chúng giúp chúng ta thư giãn sau một ngày căng thẳng. Vì vậy, tinh dầu được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền dân gian. Một số lợi ích nổi bật của tinh dầu nguyên chất đối với cơ thể như sau:

Hỗ trợ giấc ngủ sâu

Hương thơm dịu nhẹ của tinh dau oải hương có tác dụng thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, các nhà khoa học quyết định thử nghiệm tinh dầu trên người lớn tuổi bị suy giảm trí nhớ. Kết quả cho thấy sau khi nhỏ vài giọt tinh dầu vào gối, người lớn tuổi ngủ ngon và lâu hơn trước.

Tinh dầu nguyên chất mang lại nhiều công dụng trong cuộc sống và sức khỏe

Ngăn ngừa bệnh

Một số loại tinh dầu nguyên chất có chứa chất chống oxy hóa lành mạnh. Như bạn đã biết, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra. Khi các tế bào bị tổn thương bởi các gốc tự do sẽ dẫn đến nguy cơ ung thư cực kỳ nguy hiểm. Các nhà khoa học dựa trên công dụng này đang tích cực nghiên cứu thêm các thành phần vào tinh dầu để tăng chất chống oxy hóa và kéo dài thời hạn sử dụng. Xem thêm 2momart để lựa chọn những loại tinh dầu chất lượng nhất.

Sử dụng tinh dầu đúng cách để cơ thể khỏe mạnh với liều lượng phù hợp

Liều lượng tinh dầu được kê đơn sẽ khác nhau. Theo các chuyên gia, các loại tinh dầu có nguồn gốc thực vật và thiên nhiên được khuyến khích sử dụng. Vì vậy, khi mua tinh dầu, hãy chú ý đến hướng dẫn và thông tin trên bao bì. Ngoài ra, trường hợp tự làm tinh dầu tại nhà cần đảm bảo thông tin và kiến thức sản phẩm chính xác.

➔➔➔ Khám phá thêm: Tinh dầu nguyên chất là gì và những điều cần biết về tinh dầu

Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu để đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng

Nói chung, tinh dầu nguyên chất nên được pha loãng với các chất khác như nước để đảm bảo rằng nồng độ giảm xuống còn 3-5%.

Vì vậy, để phát huy tốt nhất tác dụng của tinh dầu cần đảm bảo đúng liều lượng và cách sử dụng. Xem thêm các sản phẩm tại 2momart.vn để chọn cho mình loại tinh dầu nguyên chất chất lượng nhất.